Kabegamisdzm

 鼻づまりや鼻水だけじゃない慢性副鼻腔炎の症状・診断・治療法を解説 更新日 21年2月10日 副鼻腔炎 慢性化膿性副鼻腔炎（まんせいかのう やり方はものすごくカンタン♪ 1, 大きく息を吸い込む 2, 吸い込んだ息をゆっくりと全部吐き出す 3, 吐き出したところで鼻をつまむ 4, 苦しさの限界まで、 頭をゆっくりと上下に動かす。 ※天井を見て～、自分のヘソを見て～、 ほお骨押しは、鼻づまりの特効ツボへの刺激と同時に行えば、両者の相乗効果でより効果的です。やり方は、下記をご参照ください。 ︎補足として ほお骨押しは、特に 夜寝る前に、楽な姿勢で行うとよい でしょう。鼻づまりのまま寝ると、就寝中に口呼吸になってしまいます。 耳鼻科医が教える 鼻づまりの原因 治療 自宅でできる解消法 鼻詰まり治し方 市販薬